Naurujooga

Naurujoogassa yhdistämme tietoisesti aloitettua naurua joogan syvähengitysharjoituksiin.

Nimestään huolimatta naurujoogassa ei ole tarkoitus laittaa vartaloa solmuun ja nauraa epämukavassa asennossa, vaan harjoitukset perustuvat arkipäiväisiin asioihin, joka mahdollistaa naurujoogan sopivuuden kaikille.
Elementtejä ovat liike, leikkimielisyys, katsekontakti, hengitykset ja taputukset.
Aluksi nauretaan siis harjoitusten muodossa, mutta aito nauru löytyy monesti hyvinkin pian!

Toteutettavissa sekä sisällä että ulkona ja sopii loistavasti koulutus, Tyky, Tyhy tai virkistyspäivän ohjelmaksi.

Naurujooga sisältää alkulämmittelyt, nauruharjoituksia, vapaanaurun sekä loppurentoutuksen (lopun rentoutus on mahdollista toteuttaa halutessanne perinnerummulla).

Ilergia-2
DFX_4191

Hinnasto:

Perushinta 25 €/henkilö (sis. alv 24%).

Minimilaskutus 10 henkilöä.

Matkakorvaus sisältyy hintaan Kouvolan ja Iitin alueella.

Kysy ryhmällesi tarjous!

Lupaamme, että näiden jälkeen hyvä olo näkyy ja tuntuu!

Sivuston toteutus Koodifarmi